GEO WISSEN mit DVD
Nr. 57/2016
Ängste überwinden

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Print-Heft

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Nr. 57/2016
Ängste überwinden

Zum Inhaltsverzeichnis
Heft Themen dieses Heftes u.a.:
Ängste überwinden, innere Stärke gewinnen
Was uns verunsichert - und wie wir damit umgehen können

inkl. DVD "Yoga & Meditation - Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung und Zuversicht"

Inhaltsverzeichnis

Ängste überwinden, innere Stärke gewinnen

inkl. DVD "Yoga & Meditation - Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung und Zuversicht"
Themen dieses Heftes u.a.:

Therapien
Wege zu mehr Lebenskraft

Eltern
So lernen Kinder Zuversicht

Zukunft
Eine Gesellschaft im Umbruch

Selbstvertrauen
Wie wir neuen Mut fassen

Inhalt der DVD:
Achtsamkeit
Entspannung und Zuversicht gewinnen
Dieses wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramm mit Achtsamkeits-Yoga und Meditationsübungen dient der körperlichen sowie mentalen Entspannung und verbessert das Gespür für die eigenen Empfindungen.
Studien zeigen, dass dies Wohlbefinden und Zuversicht stärkt und zudem helfen kann, besser mit Ängsten umzugehen

Laufzeit: ca. 165 Minuten.
Art.-Nr. 1521866
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