GEO WISSEN Gesundheit
Nr. 07/2018
Die Fitness-Formel

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Nr. 07/2018
Die Fitness-Formel

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Thema dieses Heftes:
Die Fitness-Formel:
Neue Erkenntnisse über wirksame Trainingsmethoden - und die Heilkraft der Bewegung

Inhaltsverzeichnis

Heft 07/2018

Die Fitness-Formel:
Neue Erkenntnisse über wirksame Trainingsmethoden - und die Heilkraft der Bewegung

Themen dieses Heftes u.a.:

High-Intensity-Training
Was bringt es wirklich?

Yoga
Perfekt für die Regeneration

Kopfsache
Mehr Erfolg durch mentales Training

Ernährung
So lassen sich Kraft und Ausdauer steigern

Sport ab 50
Was Körper und Geist jung erhält

Art.-Nr. 1756305
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