GEO WISSEN Ernährung mit DVD
Nr. 08/2020
Welche Diät passt zu mir?

GEO WISSEN Ernährung mit DVD</br>Nr. 08/2020</br>Welche Diät passt zu mir?

Print-Heft

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GEO WISSEN Ernährung mit DVD
Nr. 08/2020
Welche Diät passt zu mir?

Inhaltsverzeichnis

Welche Diät passt zu mir?
Neue Erkenntnisse der Forschung

Themen dieses Heftes u.a.:

Intervallfasten
Der gesunde Verzicht

Übergewicht
Was bringt eine Mikrobiom-Analyse

Psychologie
Strategien gegen den Jo-Jo-Effekt

Abnehmen
Die zehn größten Ernährungs-Mythen


Thema der DVD: Abnehmen mit Genuss

Sternekoch Alexander Herrmann verrät Tipps für eine schlank machende Küche - auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Film 1 Iss richtig: Diät
Alexander Herrmann bereitet Low-Carb-Gerichte mit Hüttenkäse, Kabeljau und Hähnchen zu. Und klärt Fragen wie: Von welchen Diäten sollte man sich lieber fernhalten? Wie gelingt es, sein Essverhalten langfristig zu ändern?

Film 2 Iss richtig: Kohölenhydrate
Alexander Herrmann zeigt, wie sich Gesundes aus klassischen Sättigungsbeilagen optimal zubereiten lässt. Haben Kohlenhydrate eigentlich zu Recht einen schlechten Ruf? Auch das ist Thema dieses Films.

Laufzeit: ca. 102 Minuten
Art.-Nr. 1917485
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