GEO kompakt
Nr. 34/2013
Sport und Gesundheit

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Sport und Gesundheit

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Sport und Gesundheit - Die Heilkraft der Bewegung

Inhaltsverzeichnis

Themen dieses Heftes u.a.:
SPORT UND GESUNDHEIT. Die Heilkraft der Bewegung.

DOSSIER. Welcher Sport ist gut für mich? Wie trainiere ich optimal?

RÜCKEN. Woher der Schmerz im Kreuz kommt - udn wodurch man ihn vermeidet.

PSYCHOLOGIE. Mit welchen Tricks man sich motivieren kann, Sport zu treiben.

KINDER. Wie Eltern das sportliche Talent ihres Nachwuchses erkennen und fördern.

Nähere Infos zu dieser Heftausgabe:

Unser Körper ist zu Höchstleistungen fähig, doch er hat einen Nachteil: Er muss ständig bewegt werden, sonst droht der allmähliche Verfall.

Die Redaktion von GEOkompakt beschreibt in der jüngsten Ausgabe dieser Heftreihe, auf welche Weise sich der Mensch am besten sportlich ertüchtigt, um genau diesen Niedergang zu vermeiden. Sie bereitet auf, wie Anfänger und Fortgeschrittene die für sie richtige Disziplin wie auch das gesunde Maß an Bewegung finden - und mit welchen Tricks sie sich zum Sport motivieren können.

Sie erzählt zudem, weshalb sich unsere Urahnen zu den besten Dauerläufern der Erde entwickelten und wie dies die Evolution zum Homo sapiens womöglich entscheidend voranbrachte. Sie zeigt auf, welch formidabler Gleichgewichtssinn uns jeden Tag davor bewahrt, die Balance zu verlieren und wie er sich sogar mit einfachen Übungen schulen lässt.
Und sie widmet sich dem wohl erstaunlichsten Aspekt der körperlichen Verausgabung: dass sie nämlich Krankheiten vermeiden hilft oder Leiden gar kurieren kann. Alles über die positive Wirkung der Bewegung: in der dieser Ausgabe von GEOkompakt.
Art.-Nr. 947115
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