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GEO WISSEN GESUNDHEIT 15/2020

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GEO WISSEN GESUNDHEIT 15/2020

Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne
Wie moderne Therapien das Leiden lindern - und einen besseren Alltag ermöglichen

Themen dieses Heftes u.a.:

Medikamente
Die wichtigsten Mittel und ihre Wirkung
Hormone
Warum Migräne Frauen häufiger trifft
Kinder
Vom guten Umgang mit dem Kopfschmerz
Forschung
Was kann die Antikörper-Spritze?

GEO WISSEN Gesundheit DVD
Yoga & Meditation
Laufzeit ca. 165 Min.

Dieses Training wurde von der Neurowissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin Dr. Britta Hölzel konzipiert. Es dient der körperlichen und mentalen Entspannung. Studien zeigen, dass ein solches Programm helfen kann, besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen, und es zudem Wohlbefinden und Zuversicht stärkt.

Inhalt:
Achtsamkeits-Yoga (Video)
Einführung: Dr. Britta Hölzel (1:40 Min.)
Büro-Yoga (23 Min.)
Freestyle-Yoga (25 Min.)

Achtsamkeits-Yoga für Anfänger (25 Min.)
Meditationen (Audio)
Klassische Achtsamkeitsmeditation, MBSR (32 Min.)
Achtsames und liebevolles Sein mit Gefühlen (21 Min.)
Klassischer Bodyscan, MBSR (39 Min.)

  • Artikelnummer
    1956831
  • Verkauf durch

Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne
Wie moderne Therapien das Leiden lindern - und einen besseren Alltag ermöglichen

Themen dieses Heftes u.a.:

Medikamente
Die wichtigsten Mittel und ihre Wirkung
Hormone
Warum Migräne Frauen häufiger trifft
Kinder
Vom guten Umgang mit dem Kopfschmerz
Forschung
Was kann die Antikörper-Spritze?

GEO WISSEN Gesundheit DVD
Yoga & Meditation
Laufzeit ca. 165 Min.

Dieses Training wurde von der Neurowissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin Dr. Britta Hölzel konzipiert. Es dient der körperlichen und mentalen Entspannung. Studien zeigen, dass ein solches Programm helfen kann, besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen, und es zudem Wohlbefinden und Zuversicht stärkt.

Inhalt:
Achtsamkeits-Yoga (Video)
Einführung: Dr. Britta Hölzel (1:40 Min.)
Büro-Yoga (23 Min.)
Freestyle-Yoga (25 Min.)

Achtsamkeits-Yoga für Anfänger (25 Min.)
Meditationen (Audio)
Klassische Achtsamkeitsmeditation, MBSR (32 Min.)
Achtsames und liebevolles Sein mit Gefühlen (21 Min.)
Klassischer Bodyscan, MBSR (39 Min.)

  • Artikelnummer
    1956831
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