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GEO WISSEN 63/2019

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GEO WISSEN 63/2019

Diese Inhalte erwarten Sie:

GEO WISSEN
Strategien gegen Burnout
Die beste Prävention, die wirksamsten Therapien
  • Test
    Haben Sie genügend psychische Ressourcen?
  • Innere Kraft
    So gehen wir besser mit Stress um
  • Vergangenheit
    Wie einen die Biografie prägt
  • Depression
    Forscher entschlüsseln die Ursachen

GEO WISSEN DVD
Anti-Stress-Yoga
Entspannung für Körper und Geist
Laufzeit ca. 140 Min.
  • Einleitung
    Yogalehrerin Patricia Thielemann gibt wichtige Hinweise zur Nutzung der DVD.
  • Pranayama
    Mithilfe dieser Atemübungen wird der Geist klarer, ausgeglichen und zentriert.
  • Yoga für den Rücken
    Verspannungen werden gelöst, die Haltung verbessert, Schmerzen gemindert.
  • Mondgruß
    Aufwärmprogramm für den ganzen Körper; Atem und Bewegung werden synchronisiert.
  • Moonlight-Yoga
    Die Übungen zum »Fallenlassen« helfen Körper und Geist bei der Regeneration.
  • Spirit Flow
    Das Programm stärkt wesentliche Muskelpartien und bringt den Geist zur Ruhe.
  • Intensivprogramm
    Nachhaltige Erholung und der Prozess des Loslassens kennzeichnen diese Übungen.
  • Meditation
    Still werden und dem Atem lauschen. So klären und beruhigen sich die Gedanken.
  • Artikelnummer
    1842525
  • Verkauf durch
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